La psychologie, à quoi ça sert ?
La psychologie est une discipline de plus en plus connue : on la retrouve au travail, à la télé, chez ses voisins et à l’école. Elle comporte plusieurs branches mais la plus connue est la psychologie clinique, qui s’occupe d’accompagner les personnes en souffrance psychique.
Cette souffrance peut venir d’une enfance malheureuse, de soucis professionnels ou amoureux, d’un contexte politique hostile, d’une neuroatypie ou d’une psychoatypie, d’une situation de vie douloureuse, d’une psychopathologie dure à gérer… Tout le monde a mal psychiquement un jour ou l’autre, ou a du mal à se sortir d’une phase pénible. Tout le monde peut donc consulter une psychologue.
Elle dispose de multiples approches et outils pour accompagner les patient.es, comme l’écoute active, l’art-thérapie, l’EMDR, l’hypnose, les jeux de rôles, le photolangage, la thérapie familiale… Les outils ne sont pas spécifiques à une approche et les thérapeutes adoptent des stratégies de soin en fonction de l’individu.e qui vient les voir.
Comment je pratique
J’adopte une approche dite intégrative, qui emprunte à toutes les approches en fonction de ce qui semble pertinent dans une situation donnée. Je dispose donc d’une grande palette d’outils dans laquelle trouver ensemble ceux qui vous conviennent pour le travail thérapeutique.
En effet, c’est votre thérapie et vous avez donc du contrôle sur ce qui se passe en séance : leur fréquence tout d’abord mais aussi ce qui se dit et ne se dit pas. Vous avez tout à fait le droit de ne pas vouloir aborder certains sujets et nous pouvons convenir ensemble d’un signe qui indique de ne pas aller par là. Cela peut aussi être un lieu d’expérimentation, comme un nouveau pronom ou une posture particulière.
Je reçois toute personne qui en a besoin : enfants comme adultes, en présentiel ou en visio (les infos ici). Je peux également faire des visites à domicile (dans les 30 km autour du cabinet) dans des cas spécifiques, notamment l’accompagnement à la fin de vie, aux aidant.es ou en cas d’impossibilité de se déplacer. N’hésitez pas à spécifier tout cela lors de la prise de contact.
Vous trouverez mes tarifs en bas de page.
Les autodiagnostics
Vous pouvez arriver avec un diagnostic établi par un.e médecin, un.e thérapeute, des ami.es ou vous-même. C’est toujours instructif et tout à fait normal : un parcours de santé est rarement vierge.
Les professionnel.les de santé conseillent souvent de ne pas s’autodiagnostiquer pour ne pas se tromper mais cela montre aussi que vous avez réfléchi à votre situation et que vous avez envie de trouver des réponses, ce qui est légitime. Ensemble, nous pouvons creuser ce diagnostic, découvrir comment vous pouvez vivre avec et / ou explorer d’autres directions.
Tests de personnalité et psychométriques (QI / HPI, TDA-H ou évaluation autisme)
Je ne propose pas d’effectuer de tests, mon travail consistant plutôt à vous aider à bien vivre avec qui vous êtes. Cependant, si c’est une question qui vous turlupine, je peux vous orienter vers des collègues psychologues et psychiatres (ou des institutions) qui les pratiquent, tout en assurant un accompagnement psychothérapeutique en parallèle.
Ergonomie – Psychologie du travail – Groupes de parole souffrance au travail
Pour me contacter : 06 11 47 59 20 – contact@rachel-darphin.pro